紧张性头痛快速缓解的方法，是口服一些对症的药物，临床上常用的有布洛芬、吲哚美辛，也可以应用萘普生和阿司匹林等等，也可以通过穴位按摩来缓解疼痛。如果疼痛严重时，也可以应用一些镇静的药物，对疼痛缓解也有一定的作用。对于轻度头痛的患者，可以进行物理疗法来调理，适当的放松心情，减轻压力。适当参加一些户外运动和体育锻炼，规律作息，按时睡眠，起床不熬夜，保证充足的睡眠时间和睡眠质量。避免情绪过于激动，避免辛辣刺激性的食物，均可能会使头痛缓解。