血小板偏低多吃蛋白质丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋?、瘦肉，多吃新鲜蔬菜和水果。血小板偏低对身体还是有一定影响，如果血小板过于低下很容易导致全身皮肤出血，病情严重时一不小心就可导致内脏出血。所以，血小板低下的患者建议尽早到医院就诊，明确病因，根据病因采取对应的治疗措施。平时可以通过食疗的方法升高血小板，适当增加蛋白质丰富的食物摄入，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、羊肉、牛肉、猪肝、大豆、豆制品等。其次，也可增加新鲜蔬菜和水果的摄入，比如莲藕、黑木耳、山药、苹果、香蕉、梨、猕猴桃。此外，核桃、坚果类食物，也有助于升高血小板。