我们知道气候潮湿，尘螨、细菌等容易滋生，而这些细菌往往会引发人体的过敏反应，如过敏性鼻炎、过敏性荨麻疹等。除了潮湿的气候，冷空气、大气污染等环境因素也是对人体造成一定的伤害，面对环境因素引发的过敏反应，我们该怎么处理呢？

一： 潮湿过敏怎么办

1： 忌食生冷食品：生冷的东西会伤害我们人体的阳气，饮食调养以辛温养阳为则，辅以许多具有滋阴润燥之功，如梨，柑桔等。

2： 多吃温热的东西：像胡辣汤，羊汤都是很温补的食品，冷空气过敏性鼻炎的患者，经常吃会很有好处。

3： 驱寒就暖：冬天温度低，避免冷空气对鼻黏膜的刺激，出外带口罩，多穿点衣服，要“风度”不要“温度”，注意保暖。

4： 合理休息，加强锻炼：适当的参加一些体育锻炼，锻炼时不要气喘吁吁，大汗淋漓。可用冷水浴或冷水洗脸等体育锻炼，增强身体抵抗力，提高人体对寒冷的耐受力。另外注意按时作息。

二： 环境因素引发过敏

1： 大环境的污染对人类的呼吸道有着严重的影响，包括气候的改变(包括温度、空气湿度和气压等)、煤烟和工业及汽车废气污染构成的光化学污染;豚草等有害植物的花粉、生活垃圾霉烂产生的霉菌以及孢子等均可诱发过敏性哮喘和过敏性鼻炎的发作。

2： 与大环境污染相比，小环境的污染对过敏病患者来讲更为重要，过敏性哮喘和过敏性鼻炎患者常见的过敏原包括室内尘土、尘螨的孳生、居室通风不良、家庭豢养的狗猫鸟等宠物所脱落的皮毛及羽毛、装修时的刺激性气体(油漆、涂料和其它化工材料)、厨房的刺激性气体(油烟、煤气等)、香烟雾、化学材料(如苯、硫酸、粘合剂、福尔马林和木尘等)、杀虫剂的气味、樟脑和鞋油等异味。而对过敏性皮肤病来讲，化妆品、染发剂和进食某些过敏性食物或刺激性食物(如海产品、牛奶、桃子、辣椒、芥茉等)则是重要的过敏原。

3： 此外气候和季节的变化(包括温度、空气湿度、气压和风向等)也与过敏性疾病的发生有着密切关系，如冷空气、气候潮湿是诱发哮喘、过敏性鼻炎和荨麻疹的重要原因，尘螨的繁殖也与空气湿度和温度有密切关系，春秋季的过敏病易发的原因既与温差变化较大有关，某些花粉、尘螨和霉菌也非常重要。从上述现象来看，环境与过敏性疾病的关系是非常密切的，治理好室内外环境对过敏性疾病的预防是非常重要的。

的人应该注意平时保养，可以选择在正午的时候把自己的衣物和被褥晒一晒，让阳光来吸收潮气并且杀毒，从而维持我们健康的生活状态。