经常感冒，嗓子疼，首先排除下扁桃体炎症，或者是由于咽炎以及上呼吸道感染引起问题，和自身免疫功能低下以及饮食刺激，空气干燥以及饮食不好，免疫功能功能低下等有关系。注意观察一下自身体质情况，合理的预防感冒比较好，不要吃生冷的食物，也不要吃辛辣的食物，可以结合一些中药清热解毒治疗，调整下自身的内分泌情况，合理的保养，调整一下身体习惯，不要太劳累，不要太紧张，多吃一些清淡的蔬菜。观察一下自身情况，提高提高自身免疫力，可以使用些丙种球蛋白，预防感冒，也可以使用些食疗方法，调整一下饮食合理的，促进身体健康，注意观察下大小便情况，观察一下有没有肾病或者是免疫功能异常引起的问题，注意调养，合理的休息，保证睡眠。