如果患有胃肠感冒的患者，平时在日常生活当中，饮食上要以清淡为主，多吃一些清淡容易消化的食物，比如小米粥、面条、面汤等。另外，可以选用软食，像一些流质或者是半流质性的食物都是可以的，另外，可以适当的补充一些优质蛋白质以及低脂肪的食物，像鸡蛋、牛奶或者是豆类都是可以的，同时应该要注意多喝水，适量的补充水分，促进身体新陈代谢，提高自身的抵抗力。平时还应该要注意，最好不要吃冷藏品，多吃一些新鲜的水果、蔬菜，还有一些西红柿、黄瓜或者是苹果、橙子、柚子等，避免辛辣刺激性的食物，平时室内的空气要保持流通，不要太干燥，多休息，不要过度劳累，而且要根据天气的冷暖，及时增减衣物。