促甲状腺激素是由垂体来分泌的，可以促进甲状腺分泌甲状腺素。如果促甲状腺激素轻度偏高，甲状腺素水平正常的情况下，可以通过饮食进行调理。这种情况适当多吃富含碘元素的食物，例如动物的内脏，各种鱼虾，紫菜，海带等海产品。因为含碘食物可以促进甲状腺素的合成，通过下丘脑—垂体—靶腺轴反馈性抑制促甲状腺素分泌，可以降低促甲状腺激素的水平。另外在日常生活中要注意不要吃辛辣刺激性的食物，注意休息，保持心情舒畅，学会释放压力。