精子常规检查之前，需要先禁欲3-7天，禁欲的时间不能太长，也不能够太短。如果禁欲时间过短，有可能会导致精子密度或者精子数量偏少。如果是禁欲的时间过长，则有可能会引起死精的概率偏高。在检查之前3-5天需要每天清洗干净龟头，避免龟头上存在一些污垢，否则可能会引起龟头细菌混合到精液中影响监测结果。同时生活上需要避免喝酒，避免熬夜，可以多吃一些微量元素和维生素较为丰富的食物。在检查当天射精之后，需要在20分钟以内送到检验科，否则时间过长也可能会影响到精子的检查结果。