导致血压升高的因素主要包括如下一些：一、进行剧烈的体育运动以及从事重体力劳动。二、反复地引起身体的疲劳或者夜间反复的熬夜。三、情绪激动、精神紧张、喝浓茶、咖啡以及大量吸烟和饮酒等。四、不合理地停用或者减量使用降血压的药物或者服药不规律。五、服用一些降低降压药物疗效或者使血压升高的药物。六、过多地摄入钠盐以及长期钾摄入不足。没有高血压的人要长期避免这些诱发血压升高的因素导致血压升高，有高血压的人要避免这些因素诱发血压的波动。