做了针灸后，需要注意保暖，3个小时后，方可以洗澡。因为治疗后，皮肤已是在一种被伤害的状态下，非常的脆弱，这个时候洗澡，很容易导致皮肤破损，甚至被感染。如果是洗冷水澡，由于皮肤的毛孔处于张开状态，很容易受凉，寒邪入体。表现为症见恶寒、发热、无汗、头痛项强、身痛或骨节疼痛，痛处不移，得热痛减，遇冷痛剧，筋脉拘急不利。在治疗期间，注意饮食清淡，杜绝生冷、刺激、油腻性食物。作息规律，不熬夜、不过度劳累。戒烟戒酒。再配合适当的体育锻炼，来增强身体素质，以达到治病防病的目的。