拔了智齿之后建议进食清淡容易消化的流质或者半流质食物。智齿拔除之后大于？4？小时以上，如果检查伤口部位没有明显的活动性出血才可以进行进食。在恢复进食的初期，建议先从进食清淡容易消化的流食或者半流食食物开始，比如奶、豆浆、蛋汤、菜汤、拌汤、汤面、粥、果汁等都可以食用。切忌在进食这些食物时温度不可以过高，否则有可能导致伤口再出血。大概需要？2~4？周左右的时间才可以逐渐过渡到正常饮食状态。