睡觉不要去穿紧身裤男性1个月出现1-2次遗精症状是正常。如果经常遗精，平时尽量不要去接触关于一切性爱的事物和事情，睡觉不要去穿紧身裤，注意自己的睡眠质量，精神要去适当的放松。经常遗精很有可能是和生活习惯，熬夜，劳累等相关。如果1个月超过3次，就需要考虑是肾虚。频繁的遗精，时间久必然会干扰正常性功能的发挥，要尽早治疗。如果患者有遗精，平时可以服用一些中药调理，例如市面上比较常见的温肾苏拉甫片，温肾除湿，对于遗精症状有一定的改善作用。如需使用温肾苏拉甫片，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。