体外射精，是指性生活高潮时，将阴茎从阴道抽出将精子射到体外，这样做是常用的避孕方法，但是容易引起阳痿。因为此时阴茎处于兴奋状态，血液循环比较快，突然人为控制停止射精，这时容易导致阴茎淤血，时间久了容易影响阴茎正常勃起硬度。同时体外射精也会引起性生活时间过长，因为高潮时脑部神经高度兴奋，体外射精会引起脑部神经疲劳。所以建议不要体外射精，假如出现以上症状，可以用毛巾热敷阴茎，促进阴茎血液循环，对症状恢复有所帮助。