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玉米吃多了肚子胀是怎么回事
莲灯一盏 2024-04-19 14:49:25
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莲灯一盏 2024-04-22 11:46:33

玉米中膳食纤维很丰富,而纤维在胃、小肠中消化比较慢,当大量粗纤维堆积在肠道内,同时消化产生的气体暂时无法排出,就会产生腹胀症状。可以采用顺时针按摩腹部、散步等有氧运动,能够改善胃肠功能、促进胃肠动力、缓解胀气的症状,玉米经过充分消化以后腹胀症状也会消失。对于吃玉米胀气的患者,要注意少食多餐,避免过饱饮食及暴饮暴食的情况,同时注意保持良好饮食及生活习惯,及时到医院就诊,进一步完善相关辅助检查,排除器质性病变。

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