人体正常的血压收缩压为90～140mmhg之间，舒张压为60～90mmhg之间。血压具有“双峰一谷”的特点，即清晨六点到十点，下午三点到五点是血压的两个高峰期，夜晚为血压的最低值。部分高血压患者表现为清晨高血压，清晨的血压为最高。也有部分患者以下午的血压为最高，血压并不是一个固定的数值，可以随着情绪、运动、睡眠等而进行波动。高血压的患者应该在饮食上注意低盐低脂、低糖以及低碳水化合物饮食，建议多吃新鲜的蔬菜和水果。