男人肾虚可以吃黑豆、黑芝麻、韭菜、狗肉、山药等等，有一定的补肾作用。男人肾虚引起的原因，有可能是身体过度劳累和性生活过度频繁有关，容易出现腰膝酸软的情况，严重的时候还有可能会造成性欲降低，由于肾虚也分为肾阴虚和肾阳虚，如果食物调理效果并不是很理想，可在专业医生的指导下采取辨证施治，肾虚还可通过吃中成药的方法调理，比如六味地黄丸。