容易导致滑精的食物有芝麻、虾以及牡蛎类和茭白等。由于相关食材可能会导致下元不固、阴虚火旺、损伤阳道而容易导致遗精以及早泄等症状。食材结构中可尽量减少该类食材的进食量，同时还需要坚持每天适度锻炼。饮食调整以及锻炼不能有效改善遗精现象，则需要考虑是患有肾虚。可就诊到中医科，把脉辨证后开中药汤剂固肾、安神调理。中医治疗效果不佳的情况下，可西医就诊。辅助泌尿道以及生殖道超声、前列腺液以及性激素化验等相关检查，给以西药治疗即可获得满意效果。