春分养生要注意平抑肝阳；要健脾益气；要育肾养阴，正所谓善补阳者，阴中求阳。春分属仲春，此时肝气旺、肾气微，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，因此在饮食方面要省酸增甘。