脚上长骨刺通常可以采用手术治疗的方法，下面我给大家做详细的介绍，如果是脚后跟长了骨刺就应该减少行走，改为蹬自行车；如果是膝关节爬山就不适合了；而如果是腰部长了骨刺就应该避免做一些反复屈伸和扭转的动作，例如老年人散步就是很好的活动，但是如果出现了严重的疼痛症状就要到医院向大夫咨询，在大夫的指导下做一些功能性的康复活动，若骨刺影响到了关节神经和功能就需要手术治疗。骨刺的最大危害其实就是对于关节软骨的破坏，容易造成新陈代谢能力降低，关节软骨的缺损厚度减少，通常建议是如果疼痛难忍的话也可以打封闭针，应该去医院检查一下拍片，医生会根据具体的情况而用药治疗或者是手术治疗。骨刺就是骨质增生，骨质增生就是不可逆的，是一种自身代偿性的保护措施，平常的长期用力姿势不正确导致的，严重的增生就要手术治疗，但是一般的只要没有疼痛是不需要处理的，骨刺引起的疼痛都是无菌性的炎症，可以选择中药调理或者是外用药膏。