亲身实验 大腿内侧肉肉已消失 无运动

操作方法

腿靠墙上成90度 慢慢打开双腿？ 再并拢 重复20次左右

腿靠墙上？ 轻捏腿上肉多的地方 然后拍打大腿根部。

要睡觉的时候按摩下腿 促进血液循环 打直双腿睡觉 ？坚持半个月你会发现你的腿又细又直哦。