形商，除智商、情商、财商外，其实还有一个词叫做形商，大意是说，看一个人的身材，就可知道他的修养、意志力和对人生规划的管理控制能力。

形商就如同智商、情商、财商一样，智力情绪是形而上，财富挫折是外部世界，形商则因此有了根基的意味，这是最原始的人与形体的相偎相依相对抗。多少聪明智慧，万千富贵荣华，一旦形体不存，将无所附着。管理身体，就是令每一种此消彼长的欲望彼此平衡：人要吃饱穿暖，饱暖之后还要思淫欲，但大鱼大肉，难免令你发胖变形，带来健康隐患；既要吃好又不能发胖，这每个人都存在的矛盾，如何调配才是至关重要的。

其实，每个人都有先天的好身材，是我们自己用暴饮暴食、用不健康的断食减肥、用憨吃傻睡、用违拗关节的运动……歪曲了它。而管理身体，就是让身体找回自己，回到那最本真的年代。你何曾在大自然，见到过超重的野生动物？而除非食物匮乏，它们也绝不会瘦骨如柴。适度吃，适度睡，适度运动，适度的瘦身与塑型，对身体掌控得越游刃有余，就能更好地在外部世界里如鱼得水。就像人们说的：连自己体重都控制不了的人，能控制得了什么？他们还说：能减肥成功的人，都是强人，什么都干得出来。