肩胛骨出现了疼痛，要根据疼痛的性质，疼痛的原因以及对肩关节的活动影响的程度，来分析怎样处理。如果是由于肩周炎引起的肩关节的疼痛，也就是肩胛骨部的疼痛，则有明显的痛点，可以通过外用一些膏药对症处理。膏药可以贴敷在痛点处，也就是按压最痛的位置。同时，要避免过多的活动，可以通过制动、休息，以及热敷、神灯理疗这些物理疗法，以缓解疼痛的症状，减轻疼痛的程度，已恢复期间关节的功能。（请在专业的医师指导下进行用药）