感冒流鼻涕，我们可以吃一些营养丰富的以及富含维生素的食物或者新鲜的水果、蔬菜，有利于提高免疫力，增强体质，促进疾病的快速愈合。另外，在感冒流鼻涕时，我们就不能吃太过辛辣、刺激、生冷、油腻以及气味过重的食物，避免刺激引发我们呼吸道和鼻腔的症状进一步的加重。感冒多是由于病毒、细菌或者其他病原体的感染而引发的。在症状较轻时，我们可以通过食疗或者正常的休息护理来缓解症状。如果症状较重，我们就要及时的去就诊，然后在医生的建议和指导下来选择对症治疗的药物。感冒之后，我们还要注意休息，避免剧烈运动。同时，要注意监测体温，出现发烧时，要进行及时的物理降温或者服用退烧的药物来缓解发烧的症状。