搜索你感兴趣的问题
年轻人失眠睡不着怎么办
人间正道是沧桑 2024-04-18 23:01:58
推荐回答
人间正道是沧桑 2024-04-22 12:33:34

年轻人失眠多因学习、工作压力及熬夜等不良睡眠习惯,导致睡眠障碍。睡眠障碍可表现为入睡困难、夜间易醒、早起早醒、白天疲乏无力、注意力不集中等表现,临床上失眠原因多种,除了不良睡眠习惯,也包括其他疾病,比如甲亢、焦虑。所以年轻人失眠,首先应到医院完善相关检查,排除其他原因导致的失眠。如果单纯失眠,可选用口服药物改善睡眠质量,包括非苯二氮卓类药物右佐匹克隆,及苯二氮卓类药物阿普唑仑、艾司唑仑等,并且养成良好睡眠习惯,必要时可以进行睡眠认知行为治疗。

大家都关注
有问题 @爱问
Powered by iask.com