服用益母草的益处，主要是可以调经。一般月经不调，有宫寒的患者都可以吃益母草。可是，益母草一般本身出血量较多的患者服用以后容易会导致出血量增多，这就是坏处，所以益母草并不是所有的人群都适合使用。建议使用药物之前相咨询好医生，可以到医院做详细的检查，然后根据检查后的情况还使用药物。用药过程中的饮食注意清淡为主，不要吃辛辣的食物，要注意做好卫生。益母草一般建议来月经的时候，或者是月经结束以后，就是来月经之前也可以服用调理的。