引起掉头发的原因很多，并不一定是缺少什么，常见的脱发原因有以下几种：1.疾病引起的脱发，比如头癣，梅毒，斑秃，雄激素脱发红斑狼疮等。2.缺乏蛋白质，必需氨基酸，B族维生素等引起脱发。3.缺钙，维生素D可以引起颈部和枕部头皮出现头发稀疏，甚至完全脱落。4.缺锌可能造成毛发稀软无光泽，甚至头发弥漫性稀少或者全秃，严重者可以引起眉毛、睫毛的脱落。5.不良的生活习惯，如长期精神紧张，工作压力大，长期熬夜等可以引起脱发。