高血压的患者能吃的东西很多的，包括五谷杂粮，瓜果和蔬菜，以及豆类，奶类都是很好的饮食，还可以适当的吃鸡蛋，鹌鹑蛋等等。膳食要多样化，不要过度偏食。高血压的患者不要吃太咸的食物，要多吃自然食品，例如芹菜，香蕉，火龙果，无花果，大白菜，小白菜，山楂或者是大米，小米等，都很好的饮食。西红柿，苦瓜，黄瓜都可以适当的吃的。高血压的患者避免情绪激动，因为情绪不稳也容易导致血压不稳定，不要发怒上火。