长痘痘大部分是因为身体的内分泌失调，还有就是不良的生活习惯所导致的。如平时的生活作息不规律、长期熬夜、饮食比较油腻导致内分泌失调，造成长痘痘。又或者是体内的性激素水平过高，皮脂腺分泌旺盛，大量的油脂堵塞毛孔，造成毛囊角化异常就会长痘。建议每天早晚都用洗面奶进行洗脸，清洁后适当搽涂抹一些护肤品，但不用过于刺激的护肤品。饮食上吃清淡的食物，少吃辛辣刺激油腻食物。且注意手部卫生，不要随便去摸自己的脸，而且不要去抠痘痘。