脾虚的小孩可以选择吃一些山药来进行改善。中医认为脾主运化，脾虚的小孩会出现运化的失调，会出现不思饮食，食欲下降以及腹胀和腹泻的临床症状。脾虚的小孩可以选择吃一些山药来进行改善，因为山药可以健脾养胃，无论是用于炒菜还是用其他的烹饪方法都是可以的。除了山药以外，还可以选择吃一些香蕉或者橙子，山楂、木瓜和花生等，平时也可以适当吃一些。