阴虚症状一般有潮热盗汗、失眠多梦以及心烦气躁等。阴虚又分为肾阴虚、脾胃阴虚和肺阴虚。要调理阴虚，要先去医院找医生看自己属于哪一种阴虚，才能对症治疗，大部分人都属于肾阴虚。如果是肾阴虚，可以选择六味地黄丸、左归丸、大补阴丸进行治疗。如果是肺阴虚，可以用沙参麦冬汤进行治疗，平时要多炖雪梨、川贝、百合。脾胃阴虚可以用益胃汤进行治疗，日常生活中饮食上也要注意少吃辛辣、刺激、生冷的食物，如海鲜、羊肉、辣椒等，平时也要多进行体育锻炼来增强自己的体质。