日常生活中吃的水果蔬菜往往富含维生素，在现在养生保健产品中复合维生素是很受关注的，不少消费者都喜欢购买。具体哪种复合维生素比较好。主要取决于患者的需求，根据其适应人群来选择。复合维生素是各种维生素的综合，可以起到补充多种维生素的作用，因此可以适量服用复合维生素，但是一般情况下，通过日常的饮食就可以满足人们对维生素的需求。