膝关节软组织损伤的症状主要为膝关节周围明显的肿胀疼痛,严重时会伴有膝关节的功能受限。在出现膝关节软组织损伤后,一定要尽量多休息,减少膝关节的过度活动,不要再进行任何剧烈运动。可以立即进行局部的冰敷治疗,以减少软组织的出血,预防肿胀疼痛的进一步加重,在局部可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行通络,消肿止痛治疗。也可以口服活血化瘀消肿的中药或者中成药,促进恢复,如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤、瘀血痹片等等,大多数膝关节软组织损伤,经过治疗后2到3周能够慢慢恢复。