跑步后脚面疼，多考虑以下几点方面的原因。第一点，多考虑是运动劳损性改变，这种情况下，建议以休息为主，同时加以热敷。同时可以应用非甾体消炎药对症消炎镇痛治疗，一般相关症状可以缓解，如果没有缓解的情况下，可以考虑行局部的痛点封闭进行治疗，可以运用罗哌卡因加倍他米松进行局部注射，起效快，恢复快，效果好，为绝大多数患者所采纳。第二点，多考虑是腰椎方面问题，腰椎间盘突出压迫神经根而引起相关神经压迫症状，建议行腰椎正侧位片、腰椎核磁共振检查来明确相关诊断。一般先以药物和改善患者生活方式进行治疗，看看相关症状是否缓解，必要时多考虑进行手术治疗，手术治疗的目的是解除神经压迫，越早治疗效果越好。