动脉硬化了之后一定要严格的控制饮食。有一些动脉硬化也是可以消除的，这种可以消除的动脉硬化是生理现象。但是对于动脉粥样硬化，通过改善生活的方式并不能消除，需要在医生的指导下服用扩张血管的药物来达到治疗的效果。在治疗期间一定要吃一些低糖、低脂肪的食物。同时还要戒烟戒酒，严格的控制体重，适当的锻炼身体，保持愉悦的心情。