通便的中药有常见常用的，比方说有大黄，还有有点小毒的番泻叶，还有润肠通便的如决明子、当归、生地、何首乌，还有其他的麻仁、火麻仁，包括芝麻油这些都润肠通便，喝牛蒡子（煮水）也可以通便。当然了，有些中成药比如麻仁胶囊、通便胶囊、当归芦荟丸，还有芦荟胶囊等等，还能排毒养颜（胶囊）这些中成药，中成药也有什么承气丸，麻仁滋脾丸、这些用的比较多，就是通便胶囊、麻仁胶囊（芪蓉润肠）这些，刚才说的含有大黄，含有番泻叶的一般不要长期吃，长期吃的话，有的人可能会出现结肠黑变病，结肠黑变病就是跟长期吃泻药有关系的；就是泻药的话可以通了（大）便以后就可以不用再吃了，平时可以多吃点菜，尤其是青色的蔬菜，有各种通便的、清热的蔬菜（和水果）就可以了，多吃蔬菜和水果也能缓解便秘。