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高血压人吃什么食物好
陌上花开 2024-05-26 16:32:37
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陌上花开 2024-05-27 10:45:46

虽然还没有发现哪一种食物能有效的降低血压,但是对于高血压患者,合理膳食对于血压的控制是很有帮助的。高血压患者在饮食上,要注意不能吃太咸的食物,应该将每天的食盐量控制在6克以下,否则会因水钠潴留导致血压的升高。高血压患者要吃绿叶蔬菜等含钾丰富的食物,而且新鲜蔬菜、水果含有较多的纤维,有利于改善高血压患者便秘的状况,不吃太油腻的食物。对于高血压患者,要想通过控制饮食来达到降压的目的是不现实的。虽然饮食因素有助于控制血压,但绝对不能用饮食疗法代替药物,也就是必须得吃药,同时也必须控制饮食。

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