腰骨软痛可能是由于腰肌劳损导致，腰肌劳损是指腰骶部的肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤，导致一种无菌性炎症，从而引起腰骶部一次或两次弥漫性疼痛。目前，对于腰肌劳损的治疗主要是采用保守治疗，一是要加强腰背肌的一些锻炼，防止肌肉的失调，采用的是燕子飞的动作。也可以配合中医的针灸、理疗、推拿等，缓解局部肌肉的一些痉挛，改善疼痛，当然，如果是疼痛十分剧烈、明显则可以口服非甾体抗炎药物，起到一个消炎止痛的作用，如果是腰部出现了明显的痛点，也可以做痛点的封闭，有很好的效果，当然也可以选用一些物理治疗，包括电磁波、超声波、红外线、激光等，能够起到一个疏通活络止痛的效果。