去掉老年斑的方法有：加强平日的防晒；避免用不良化妆品；改善日常作息和饮食；到正规医院接受祛斑治疗。一般情况下，老年斑是多见于50岁以后的人群，但是不少人年纪轻轻也会长老年斑，这是由于平时一些不太好的习惯所导致，比如生活中不注重防晒、经常过度劳累或者饮食不均衡等等，造成老年斑生长，严重影响到容颜美观。