儿童感冒后饮食应以清淡为主，避免食用一些辛辣油腻刺激和难消化的食物。可以熬一些米粥、蔬菜粥等，这种流食更容易被胃肠道吸收，也有利于消化，还能供给碳水化合物，补充能量。还可以喝牛奶，牛奶中含有丰富的蛋白质，可以帮助提高身体抵抗力，有助于病情康复。要给孩子勤喝水，补充体内的水分，适当吃一些富含维生素的水果，例如苹果，梨子，橘子等能够补充维生素，增加营养，还能帮助缓解感冒引起的不适症状，例如橘子有祛湿化痰、清肺通络的作用，梨子有润肺清心、止咳去痰的功效。