出现了小脚趾的疼痛有可能是因为穿鞋导致的，比如喜欢穿尖头鞋，会导致小脚趾的位置经常受到挤压或者是摩擦，所以会导致小脚趾的位置出现了充血、红肿的情况，会导致小脚趾的疼痛。如果更换了比较宽松的鞋子，能够缓解小脚趾疼痛的症状。有可能是小脚趾的位置受到了外伤导致，比如小脚趾的软组织出现了水肿以及充血的情况，会引起疼痛的症状，可以选择冷敷的方式来缓解疼痛，也有可能是小脚趾神经受到压迫引起的神经性疼痛。