便秘一般多见于结肠功能紊乱引起吸收水分增多引起大便干燥。一般可以通过饮食改变进行调理，比如多吃新鲜蔬菜与水果，注意平时不要吃辛辣刺激的食物，平时注意多饮水，每天保证饮水量在2000ml以上，也可以进行改善。但是中草药对治疗便秘也是有效果的，比如大黄或者是芦荟对肠道大便形成起到润滑通便的作用，现在市场上都有中成药不用喝中草药一般有芦荟胶囊或者是大黄苏打片。