年轻人患糖尿病前，可以出现以下几个征兆：1、喝水量明显增加，每天可以喝3000ml水甚至更多，并且口干的症状在喝水后不能得到明显改善。2、小便次数及量均增加，一方面与血糖高导致的渗透性利尿有关，另外，也与喝水多有关。3、不明原因出现的消瘦，体重可以在1-3个月内下降约5%甚至更多。4、乏力、活动耐力下降、全身疲乏、精神较差，与血液中的葡萄糖不能被组织利用有关。血糖高引起的症状多数不典型，不容易引起重视，因此，年轻人应该积极的改善生活方式，管住嘴、迈开腿，定期体检，检查血糖，在糖尿病前期没有任何症状时积极预防。