更年期胡思乱想可以补充雌激素来对症状做缓解，也可以遵医嘱服用些缓解更年期综合症的药物。随着年龄的增长，卵巢功能会逐渐的下降，绝经后进入更年期，并会伴有失眠多梦以及易怒症状，较为严重的还会出现轻度的抑郁。平时可以吃些雌激素含量高的蜂王浆以及豆制品，能够对卵巢进行保护。还要多参加些体育锻炼，比如跳广场舞，加快身体的代谢功能，有利于免疫能力的提高。