拉肚子之后的水果选择应该把握以下原则，一方面不能够再加重腹泻，不能够促进肠道蠕动，另一方面应该有效的补充人体所失去的水分以及电解质，这样的水果才是最适合拉肚子患者吃的水果。所以建议可以多吃点猕猴桃、香瓜，适当的吃点新鲜的西瓜，苹果要少吃，另外也可以吃点新鲜的圣女果。上述水果都能够有效的补充患者的水分，补充微生素，但是对肠道没有明显的刺激性，不会加重腹泻，所以可以根据个人情况来选择食用。