烟抽多了嗓子疼，首先不要再抽烟，继续抽烟的话，可能会加重嗓子疼的症状。嗓子疼可能是抽烟刺激引起的，或者是上火、辛辣食物刺激、扁桃体炎、咽喉炎等原因引起的。可以用蒲公英、金银花泡水喝，有清热解毒去火的功效。可以含化一些口含片治疗；也可配合用清咽利喉的中药治疗，如果细菌感染可以配合抗生素类药物治疗，具体用药听主治医生的。平时多喝水，少说话，饮食上注意清淡一些，别吃辛辣刺激性食物，可以去耳鼻喉科检查看看，根据医嘱用药。