孕早期胃烧心缓解的方法就是饮食调理，配合局部治疗，同时也需要保证良好的精神状态。饮食方面主要就是吃一些碱性的食物比较好。可以适当的喝一些小米粥放一些食用的碳酸氢钠。同时也可以吃一些苏打饼干，尽量不能吃任何甜的食物和酸辣刺激性的食物。同时还是要调整好自己的精神状态，适当的对上腹部进行局部的热敷和轻度的按摩。