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女生喝什么茶保护嗓子
无所畏惧 2024-05-19 08:03:23
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无所畏惧 2024-05-20 11:49:54

女生可以喝清热去火的茶可以保护好嗓子,比较常见的有菊花茶、金银花茶,还有胖大海等,放茶的时候不要放得太多,不要把茶弄的太浓,否则对嗓子反而会起到反作用,应该少放,以清淡为主。除了喝茶以外,还要注意别吃辛辣刺激性的食物,尽量不要抽烟、喝酒,不要讲话过度,尤其是在感冒、来月经的时候,都不能用嗓过度,因为这个时候声带的黏膜可能会充血,说话过度会造成声带充血的加重,声带水肿,引起声音嘶哑。如果声音嘶哑,需要禁声休息一段时间,或者用雾化治疗,每天做两次效果也会比较好。

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