便秘，通常需要排除器质性病变，比如由于肠道疾病导致的便秘，最严重疾病，即肠道肿瘤。如果排除器质性的病变，则考虑功能性改变。一般由于个人生活习惯不良造成，如是否养成每天定时、定点排便习惯。饮食上，建议健康饮食，忌辛辣，清淡饮食为主。生活要有规律，不要熬夜。把生活习惯改正，便秘的症状可以改善。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。