正常情况下建议足月儿出生后满两周起，就要开始规律地服用维生素D直到孩子两岁。如果是早产儿，要提前到出生后满一周期就开始服用维生素D。服用维生素D的时间没有特殊的要求，一天当中皆可服用，但一般建议要在上午十点左右服用的效果为最佳。可以是在孩子早晨醒来以后，喝完第一顿奶之后就可以给宝宝服用维生素D。在给孩子服用维生素D的同时也要注意多晒太阳，一般建议每天晒太阳1-2次，每次15分钟左右即可。这样能够帮助孩子有效的促进钙质吸收，有助于孩子健康成长。