很多时候，我们用手的时间长了，就会出现抽筋的现象。其实这是挺正常的现象，只要我们休息一会手就可以恢复了。但是如果你经常手抽筋那又是怎么回事呢？该怎么治疗呢？

手抽筋的病因

一、血脂高：因为血脂高，血液粘稠度高，血液的流动减慢，这样就更容易出现半夜脚抽筋。

二、动脉硬化：年龄增大、动脉硬化，血液的供应相应出现障碍，一旦气候转变，天气变冷，这种障碍就会更加突出，于是手脚就会出现抽筋的现象。这就是中老年人半夜脚抽筋的主要原因。

三、缺钙：缺钙也是比较常见的原因。尤其是*经后的妇女比较多见。

四、心脏病：尤其心功能不全的人会使手脚抽筋加重。因为全身的肌肉营养要依靠心脏搏出血液供应，心脏功能不全，血液的供应当然会比较差一些。

手抽筋的治疗

一、自己搓揉疼痛的那只手：

搓揉疼痛的手，有两好处。好处一：可以缓解手的疼痛。好处二：使手上的毛细血管扩张，便以药物的吸收，增大治疗效果。

二、药物治疗：

搓揉的办法只是缓兵之计，要根治还是要用药，喷雾剂类型的药更合适。

三、休息是关键，减少用手频率。