拉肚子需要补充维生素B和维生素C。拉肚子一般情况下是由于肠炎导致的，根据拉肚子的严重程度，需要应用抗菌素进行消炎以及静脉输液补充水分以及电解质的治疗。可以吃一些新鲜水果或者蔬菜汤，富含维生素有利于恢复，并且要避免拉肚子时吃辛辣刺激和油腻的食物。拉肚子的患者要避免着凉了，多穿点衣服，晚上睡觉的时候切不可贪凉，及时补充水分,预防和纠正脱水，要吃点容易消化的食物，并且避免下次还拉肚子要做好预防的准备。